特写 | 跑步就是世界语言，原因就藏在上马的跑者故事里

“29岁”的上海马拉松早已逾越了体育竞技的范围，它以专业的赛事组织为骨，以海派文明为魂，让来自五湖四海的跑者在这里相遇、相知，然后在肉体上相融。42.195公里的赛道上，每一次迈步都是对热爱的致敬，而各种言语的加油声则汇成了一首礼赞，诠释了“申爱无界”的魅力所在。

无论是追求六大满贯之后等候下马跻身“九大”的国际跑者，还是初次征战就被补给与气氛感动的张家港跑者，都在这场赛事中找到了属于自己的共鸣。

沪语推行者王渊超的童谣加油站，在10公里处为跑者注入能量，《喜欢上海的理由》等歌曲让本地跑者倍感亲切，也让外地跑者领略了沪语魅力。电影《菜肉馄饨》团队带来的沪语教学、可兑换堂食的馄饨票，混血小志愿者冯玛娅操着流利的沪语为跑者分发大白兔奶糖，让跑者在奔跑中品味上海滋味，让海派文明的传达更为亲切。

德国与瑞士的跑者组合直言被上海的友好所感动。

沪语加油站的童谣传唱、电影跨界的特征补给，让海派文明在赛道上自然流淌。

德国与瑞士的跑者组合直言被上海的友好感动，“街道中央的跑道无独有偶，人们十分友好，让我们逼真感遭到了归属感。”

在上海生活八年的法国跑者本杰明（Benjamin KEUFER），盛赞晴天带来的绝佳体验，“沿途的大屏和导播很贴心，与其他跑者并肩前行时，那种相互鼓舞的能量太棒了。”

延续两年参赛的法国跑者亨瑞（Charlotte HENRY）不只完成PB，更对赛事组织赞不绝口，“上海的活动总是组织得很好，而且每年都在提高，沪语加油对她来说就像‘GO’一样有力气。”

赛事的专业与文明的温度，让下马成为一张亮眼的城市名片。

递上一张写着下马的城市名片

李博与傅鑫源此次和耐克黑马跑团的一群队友一同参赛。

其实耐克黑马跑团曾经在赛前带着不少训练营的跑者感受过了下马这几座桥的应战，李博与傅鑫源身边的队友们就笑着说：“这里很多路段都是我们往常训练的中央，熟习的景色让我们更想拼尽全力。”

西北大学研讨生李博与浙江义乌的傅鑫源都是耐克黑马训练营的一员。李博曾经跑过多个城市的马拉松，身处下马，他慨叹冤家口中“最热情的赛事”果真名不虚传，“赛道条件极佳，观众的热情超出预期，虽然有几座桥，但大家的呼吁给了我克制困难的力气。”

另一位上海本地跑者顾炜慧戴着生日小皇冠，一下子就吸引了澎湃旧事记者的目光，比起在生日当天以3小时37分的效果完成PB，满赛道的生日祝愿让她终生难忘，“生日发卡引来了很多暖心问候，沪语加油站的呼吁声特别亲切，这简直是最特别的生日礼物。”

顾炜慧戴着生日小皇冠，在竞赛中十分抢眼。

53岁的上海人黄佳曾经延续十年征战下马，见证着赛事的每一步生长。“如今全民健身的气氛越来越浓，跑者的水平越来越高，中签也就越来越难。”往年他用AI制定训练方案，虽然没能PB，但3小时30分的完赛效果让他满意，“三次发枪的布置很合理，喷雾和补给都很充足，沪语的加油声不时陪着我，很亲切。”

假设说，外籍跑者的身影是下马国际化的注脚；那么，外乡跑者的据守与热爱，则是赛道最深层的情感底色。

“这次是带着大家跑，3小时45分钟的规范不是为自己而跑，而是协助更多人达成目的，这种体验完全不同。”沿途遇到不同国度、不同背景、不同阅历的跑者，让她感遭到了奔跑衔接人心的力气，“这就是下马的魅力，让你可以觉失掉不是一团体奔跑，而是在一个多元的地球村。”

而作为去年就参与过下马的“老熟人”，阿塞拜疆跑者吕菲（Eynullayeva Nilufar）往年有了新身份，那就是配速员“兔子”。

来自哈萨克斯坦的亚历山大（Semenov Alexandr）有着六年跑龄，初次离开上海，城市的美丽与赛事的专业水平超出他的预期，“每团体都会等候在这里有新的PB（团体最好效果），由于这是一场十分棒的竞赛，还有绝佳的天气加持。”

当新打破遇上旧情怀

作为去年就参与过下马的“老熟人”，阿塞拜疆跑者吕菲往年成为了官方配速员。

而为了减肥末尾跑步的俞黎梅，跑着跑着就爱上了跑步。当两人都幸运地抽中这场中签率极低的白金标赛事时，对他们而言，跑步的意义便不是同仇人忾的冲刺，而是途中彼此的陪伴与鼓劲，是感受一座城市的温度与爱。

杭州跑团的王国园和俞黎梅因跑步而结缘，组成了“跑步搭子”。八年跑龄的王国园，最远站上过阿克苏的跑道，每年十余场赛事的历练，他对跑步的热爱愈发深沉。不过，即使跑过有数景色，此次下马的沿途景色还是让他流连。

接受澎湃旧事（www.thepaper.cn）记者采访时，尼古拉斯坦言，上海是他最喜欢的中国城市，外滩的跑道风景、地道的美食让他直呼“不虚此行”。

与他异样远道而来的澳大利亚跑者尼古拉斯（Bryn Nicholls），此次是带伤作战，赛前，他的左腿带着伤，依然打破自我完赛，赛后，他难掩激动打了一通越洋电话，和家人报平安，“我做到了！”

“组织和气氛都无可挑剔，上海永远是最好的。”这位年过六旬的跑者用脚步印证了白金标赛事的魅力。“这样的气氛很难让人不迷上这场竞赛，希望明年我还能站上这条赛道。”

往年是63岁的瑞士跑者林金（音译）第三次离开上海，赛前，他特别去苏州游玩了三天，领略了江南神韵。而初次征战下马的他，原本关于效果并没有太多追求，但在赛道两旁一声声呼吁助威中，他跑着跑着就燃起了斗志，以3小时37分的效果刷新了他在中国的最好纪录。

每一段故事都和人情味有关

53岁的上海人黄佳曾经延续十年征战下马。

往年的赛道确实见证了数百位初次到访的本国跑者，在他们身旁还有不少在上海或是中国其他城市扎根的本国人，而当他们跑过上马赛道边那些沪语加油站，并且在赛后的展台和沪语电影《菜肉馄饨》的演员仔细学习着上海话，“申爱无界”的肉体内核就融合在这些动人的画面里。

11月的最后一天，当上海马拉松落下大幕，不少跑者在赛后收回了这样的慨叹，“下马真的是一场国际化水平十分高的竞赛，光看赛道上跑者的肤色就知道。”

“下马的本国跑者浓度真的越来越高了。”

其实早在往年下马末尾之前，组委会就泄漏了一个相当惊人的数字，2025年的下马吸引了来自91个国度和地域的超越4300名跑者报名参赛，跑者足迹普及5大洲。这个数字发明了国际马拉松的一项新纪录。

“申爱”，是上海马拉松（下称：下马）从2015年末尾沿用至今的一个口号，每一年，组委会都会以此为基础扩展一个主题，往年，他们在“申爱”的前面加上了“无界”。

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